Tổ yến chưng nước dừa tươi dinh dưỡng thanh lọc cơ thể

Tổ yến sào chưng nước dừa tươi là một món ăn có tác dụng thanh nhiệt giúp thanh lọc cơ thể trong những mùa nắng nóng khó chịu, nhất giữa khí hậu nắng nóng khắc nhiệt ở nước chúng ta. Vậy cách chế biến yến chưng nước dừa tươi như thế nào cho ngon bổ dưỡng thì hãy cùng Hoàng Gia Yến Việt xem qua bài viết dưới đây nhé!

Nước dừa có tác dụng gì đối với cơ thể con người?

Nước dừa có khá nhiều công dụng hữu ích đối với cơ thể con người. Tuy nhiên có rất nhiều người đến nay vẫn không biết tác dụng của nó. Dưới đây, Hoàng Gia Yến Việt sẽ liệt kê 8 tác dụng quan trọng của nước dừa: 

1. Giảm nguy cơ mất nước

“Tổ yến chưng nước dừa” – Nhờ nước dừa rất giàu kali và những khoáng vật khác buộc phải nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được tiêu dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự thăng bằng chất điện phân.

Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ thất thường của đường tiêu hóa, tạm biệt nhiệt miệng và mau chóng bình phục cơ thể sau lúc mất nước.

2. Giảm vấn đề về tiết niệu

Nếu bạn uống nước dừa thường xuyên với thể khiến giảm những vấn đề về tiết niệu. Những người bị bệnh tiểu rắt, và những bệnh tiết niệu khác bắt buộc uống rộng rãi nước dừa để khiến cho giảm triệu chứng của bệnh.

3. Có lợi cho hệ tiêu hóa

“Tổ yến chưng nước dừa” – Nước dừa đựng axit lauric mà lúc vào thân thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ nít và người lớn.

Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như 1 cái thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn với thể áp dụng bằng phương pháp trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào 1 cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).

Đối có các vấn đề về táo bón, đi tả và các vấn đề tiêu hóa bình thường khác buộc phải uống 1 cốc nước dừa ngày 2 lần.

4. Tốt cho tim mạch

Theo những nhà nghiên cứu, các nhân với áp huyết cao thường mang chừng độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên sở hữu thể hơi hiệu quả trong việc điều hòa áp huyết do nồng độ cao kali và axit lauric.

Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa mang thể giúp nâng cao HDL (tốt) cholesterol, và khiến cho cho nó là 1 vật dụng nước xuất sắc trùng hợp để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

5. Làm đẹp da

“Tổ yến chưng nước dừa” – Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tậu thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự vững mạnh tế bào da. Bên cạnh ấy trong nước dừa mang chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, thăng bằng độ PH và giữ cho các mô da kết liên mạnh mẽ, khiến ẩm cho da.

Vì vậy, chỉ phải ứng dụng xoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ với thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Xem Thêm : Cách bảo quản tổ yến sào đúng để giữ trọn dưỡng chất trong nó

Tổ yến chưng nước dừa

6. Giúp giảm cân

Nếu bạn đang phấn đấu giảm cân, nước dừa là một trong các loại nước phải chăng nhất bạn có thể uống. Thay vì những dòng sinh tố hay đồ uống phổ biến calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất giả dụ bạn muốn một chiếc nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa siêu giàu chất dinh dưỡng, có thể tương tác công đoạn luận bàn chất bằng bí quyết sản xuất đa dạng oxy hơn cho cơ thể.

Quá trình đàm đạo chất hoạt động ưng ý sẽ điều hòa thấp lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn ko đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân phát triển thành dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước dừa cũng được coi là thực phẩm rẻ cho bệnh nhân tiểu đường.

Tổ yến chưng nước dừa tươi dinh dưỡng thanh lọc cơ thể

7. Tăng cường năng lượng

“Tổ yến chưng nước dừa” – Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn những thức uống khác, nước dừa là một thức uống tăng cường năng lượng tuyệt vời.

Trong đó, nước dừa có đựng ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có rộng rãi kali, canxi vàchloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của thân thể cho bạn năng lượng tối ưu.

8. Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng sát trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acidlauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho. Trong thực tế,lượng kali sở hữu trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali mang trong chuối.

Điều này giúp thăng bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ tâm thần và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và thăng bằng những chất lỏng bên trong của cơ thể.

Yến sào có tác dụng dinh dưỡng gì với cơ thể con người?

“Tổ yến chưng nước dừa” – Yến sào là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể con người được ví như là thần dược được ông trời ban tặng cho mỗi người chúng ta. Vì có nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng nên yến sào có rất nhiều tác dụng đối với chúng ta. Dưới đây là 7 tác dụng thần thánh được thống kê là quan trọng nhất.

1. Tác dụng của yến sào giúp da trẻ đẹp

Đây là 1 trong những thuận tiện được biết đến nhiều nhất lúc ăn yến sào. Nhờ công dụng yến sào giúp ngăn phòng ngừa nếp nhăn và khiến sáng da, rộng rãi người đã mua tới yến sào như 1 bí quyết khiến cho đẹp tự nhiên.

2. Tác dụng của yến sào giúp đôi mắt khỏe

Kết quả nghiên cứu năm 2011 của Khoa Giải Phẫu thuộc Đại học Quốc gia Malaysia đã cho thấy những con thỏ được tiêm huyết thanh tổ yến mang thể cung ứng nhiều tế bào sợi hơn các con còn lại. Chúng giữ cho giác mạc khỏe mạnh sau khi trải qua các tổn thương hoặc bệnh tật. Đây là chứng cớ thuyết phục cho thấy tác dụng của yến sào đối mang thị lực.

3. Tác dụng yến sào: cải thiện tiêu hóa

Xem Thêm : Ăn yến sào có tăng cân không ?

Người với hệ tiêu hóa kém, đặc trưng là các người đang phục hồi bệnh và trẻ thơ có thể ăn yến sào để cải thiện hệ tiêu hóa. Những đối tượng này nên bồi bổ nhưng lại khó thu nhận dinh dưỡng. Đặc biệt, yến sào là một mẫu thực phẩm dễ tiêu hóa lại phân phối nhiều dưỡng chất bắt buộc sẽ giúp người ốm hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

4. Tác dụng của yến sào hồi phục sức khỏe sau sinh

Phụ nữ có thai ăn yến sào có thể bình phục nhanh hơn sau khi sinh, song song giảm rụng tóc và sinh ra các đứa trẻ với làn da khỏe mạnh hơn. Để nâng cao cường sức khỏe sau sinh, đàn bà với thể ăn yến sào để sở hữu thêm năng lượng, ngủ ngon hơn và cảm giác tràn đầy sức sống.

5. Tác dụng của yến sào nâng cao cường hệ miễn dịch

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc thực hiện thể nghiệm trên chuột cho thấy tổ yến với đựng một số chiếc protein cố định có thể đẩy nhanh công đoạn tạo tế bào B, giúp nâng cao cường hệ miễn dịch. Tế bào B chính là những tế bào khỏe mạnh chịu bổn phận phân phối kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Tổ yến chưng nước dừa tươi dinh dưỡng thanh lọc cơ thể
Tổ yến chưng nước dừa

6. Tác dụng của yến sào ngăn ngừa tình trạng lão hóa

Ở những nước Đông Nam Á (đặc biệt là Trung Quốc), người ta thường ăn yến sào đều đặn trong thời kì dài mang mục đích chính là ngăn phòng ngừa lão hóa. Nhóm người này được báo cáo là ít đau ốm, hệ miễn nhiễm tốt, rộng rãi năng lượng, ngủ ngon, dung nhan mặt hồng hào và khả năng sinh sản tốt.

7. Tác dụng của yến: tương trợ điều trị bệnh

Theo ý kiến của y học cổ truyền Trung Quốc được biên chép trong quyển “shen non ben cao jing” (本草 经) từ năm 1695, yến sào mang thể giúp hỗ trợ điều trị 1 số bệnh. Trong cuốn sách này, yến sào được nói đến là một món ăn lành tính, thuần khiết và nhẹ nhàng.

Tổ yến chưng nước dừa tươi dinh dưỡng thanh lọc cơ thể
Tổ yến chưng nước dừa tươi dinh dưỡng thanh lọc cơ thể

Cách chế biến yến chưng nước cốt dừa ngon bổ dưỡng

Tổ yến chưng nước dừa một món hấp thanh mát, bổ dưỡng dành cho cả gia đình. Dưới đây là những cách làm đơn giản và nhanh mà bạn đang tìm kiếm.

Nguyên liệu

  1. Nước yến pha sẵn 140 ml (2 hũ)
  2. Dừa tươi 1 trái
  3. Hạt bạch tươi 6 quả
  4. Kỷ tử 5 gr

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Dừa tươi đã tách vỏ bạn mua về dùng dao lớn và sắc gọt ngang mặt trái dừa, rót nước dừa ra tô rồi tiếp tục cắt mặt dừa cho tròn để làm nắp khi chưng.
  • Tiếp theo bạn dùng muỗng có độ dày và cứng để nạo phần cơm dừa xung quanh thành những sợi nhỏ rồi cho ra chén để sang một bên.

Bước 2: Chưng yến với nước cốt dừa

  • Dừa tươi đã tách vỏ bạn mua về dùng dao lớn và sắc gọt ngang mặt trái dừa, rót nước dừa ra tô rồi tiếp tục cắt mặt dừa cho tròn để làm nắp khi chưng.
  • Tiếp theo bạn dùng muỗng có độ dày và cứng để nạo phần cơm dừa xung quanh thành những sợi nhỏ rồi cho ra chén để sang một bên.

=>Thành phẩm rồi nè: Tổ yến chưng nước dừa bạn có thể dùng nóng hoặc lạnh đều ngon, tổ yến dinh dưỡng, nước dừa thơm ngọt hòa quyện tạo ra một món ăn vô cùng thanh mát cho cả gia đình bạn.

Cách chế biến tổ yến chưng nước dừa tươi với lá dứa

Nguyên liệu chế biến món ăn

  1. Tổ yến: 5 – 10 gram.
  2. Dừa xiêm: 1 trái.
  3. Nước cốt lá dứa: 50ml.
  4. Đường phèn: 20gram.

Cách thực hiện yến sào chưng dừa tươi

B1: Làm sạch tổ yến, nếu bạn không có thời gia thì khi mua yến bạn nên chọn tổ yến đã tinh chế sạch lông.

B2: Bạn ngâm tổ yến trong nước khoảng 20 phút cho sợi yến được nở tơi mềm.

B3: Dừa xiêm cắt phần trên của trái dừa thành 1 cái nắp, giữ lại phần nắp này. Bạn lấy phần nước dừa ra bớt chừa lại khoảng 1/2 trái.

B4: Bạn cho phần yến đã ngâm mềm vào vào trái dừa, đậy nắp và niêm phong bằng giấy. Chưng cách thủy trong 15 phút.

B5: Tiếp đến bạn cho phần nước cốt lá dứa vào, thêm một chút đường, chưng thêm khoảng 10 phút nữa là có thể dùng được.

Tổ yến chưng nước dừa là một món ăn rất tốt cho hệ hô hấp và hệ tim mạch, nuôi dưỡng phổi, loại bỏ nhiệt và làm giảm huyết áp. Để được thưởng thức ngon hơn, bạn nên cho vào tủ lạnh. Để hấp thụ tốt nhất cho cơ thể thì bạn nên ăn trước khi đi ngủ nhé.

Nếu bạn đọc đang có nhu cầu mua yến sào Khánh Hòa tận gốc thì hãy đặt hàng tại => https://hoanggiayenviet.com/san-pham

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

zalo icon
messenger