Yến chưng hạt chia có tác dụng gì? Hướng dẫn cách chưng
Yến sào chưng hạt chia có là món ăn rất bổ ích mang nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là những người ăn kiên, vì cách chế biến nhanh chóng, đơn giản nên rất được nhiều quý khách hàng lựa chọn. Tổ yến và hạt chia đều là 2 nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá cao về tính an toàn, bổ dưỡng. Khi kết hợp với nhau chúng sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào để tăng cường sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch,khách hàng hãy cùng Yến sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT tìm hiểu nhé!
* Công dụng của hạt chia là gì :
- Hạt chia Giúp da,tóc,móng khỏe mạnh
- Cải thiện hệ tim mạch
- Hỗ trợ giảm cân
- Tốt cho phụ nữ mang thai
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Giúp xương chắc khỏe.
- Có lợi cho người bị tiểu đường.
- Làm chậm quá trình oxy hóa.
- Tăng cường sức khỏe răng miệng.
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh viêm túi thừa.
- Cung cấp hàm lượng protein cao.
- Ngăn ngừa ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
* Giá trị dinh dưỡng của hạt chia:
– Protein: hạt chia sở hữu hàm lượng protein cao đến mức khó tin : 23% khối lượng. Con số này hơn rất nhiều lần so với các loại ngũ cốc như ngô, yến mạch, lúa mì… vốn được xem là những thực phẩm chuyên bổ sung protein.
– Canxi: nếu bạn muốn bổ sung nhiều canxi thì hạt chia là sự lựa chọn lý tưởng hơn so với sữa vì nó có hàm lượng cao gấp 05 lần sữa.
– Omega 3: hat chia sở hữu hàm lượng omega-3 rất tốt để bảo vệ tim mạch và kích thích chức năng của tim làm việc hiệu quả hơn, nồng độ omega-3 có trong hạt chia cao gấp 08 lần so với cá hồi.
– Sắt: nếu bạn mắc chứng thiếu máu thì nên sử dụng hạt chia mỹ thường xuyên vì chúng bổ sung chất sắt cao gấp 08 lần rau bina và 2,4 lần gan bò.
– Chất xơ: 100g hạt chia chừa hàm lượng chất xơ cao gấp 1.6 lần lúa mạch, 2.6 lần yến mạch, 2.3 lần lúa mì, 8.3 lần ngô và 9.8 lần gạo.
* Công dụng yến sào ?
- Về yến sào thì đa số chúng ta đều biết nó tốt nhường nào rồi ha.
- Trong tổ yến có chứa đến 18 loại axit amin và 30 vi chất thiết yếu có tác dụng bổ sung năng lượng, mang lại sinh khí tràn trề. Bên cạnh đó, các nguyên tố này còn giúp điều hòa khí huyết, đả thông các huyệt vị, thúc đẩy sự hoạt động ổn định các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, trong các loại sản phẩm yến sào đều có Analine với khả năng củng cố chức năng cho hệ thần kinh trung ương, điều tiết hoạt động của não bộ diễn ra chuẩn xác một cách chuẩn xác nhất.
Xem thêm về công dụng yến sào: tại đây.
* Cách làm món yến chưng hạt chia thơm ngon.
Nguyên liệu:
- Tổ yến: 10gram.
- Hạt chia: 2 thìa.
- Đường phèn: 2gram.
*Thực hiện món yến chưng hạt chia :
Bước 1: Sơ chế tổ yến,Bạn ngâm yến vào nước cho nở mềm đều.
Nếu là yến thô bạn ngâm khoảng 1 – 2 giờ. Sau đó dùng nhíp nhặt hết lông yến.
Bước 2: Ngâm hạt chia,Hạt chia ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút cho nở ra.
Bước 3: Sau khi yến đã ngâm mềm, bạn cho vào thố chưng trong khoảng 20 phút. Sau đó cho đường phèn vào chưng tiếp 5 phút nữa thì tắt bếp.
Bước 4: Trộn đều tay ,Cho hạt chia đã ngâm nở vào Yến đã chưng và đã múc ra,Khuấy trộn hỗn hợp hạt chia đã nở và tổ yến đã chưng và cho ra chén.
Kết Luận:
Qua bài viết trên, Yến sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT hi vọng đã giúp nàng hiểu rõ hơn về cách chưng yến hạt chia. Nếu vẫn chưa tìm được nơi mua yến sào thực sự uy tín, thì hãy tham khảo YẾN SÀO NGUYÊN CHẤT NHA TRANG của chúng mình nhé. Hy vọng được trao sản phẩm chất lượng tốt cho sức khỏe này đến tay gia đình !
Xem thêm về giá các loại tổ yến nguyên chất tại Yến sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT.
Địa chỉ mua YẾN SÀO NHA TRANG NGUYÊN CHẤT, UY TÍN.
✪ Yến sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT cam kết chỉ bán Tổ Yến Sào được thu hoạch từ 4 nhà nuôi yến của gia đình mình tại Nha Trang, Khánh Hòa. Và không thu mua của bất kỳ nơi nào khác. Hiện nay ở Nha Trang vẫn có một số shop nhập tổ yến sào nguồn gốc từ nước ngoài như Indonesia, Malaysia…Với giá rẻ để bán với giá của Yến Sào Khánh Hòa.
Hotline : 08888.909.66 (Chủ nhà yến)
Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/hoanggiayenviet
