Bầu 3 tháng cuối ăn tổ yến được không?
Yến sào tuy tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi nhưng khi bầu 3 tháng cuối có ăn tổ yến được không chính là câu hỏi nhiều mon quan tâm nhất? Cùng Yến sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT tìm hiểu qua bài viết bên dưới mọi người nhé !
Bầu 3 tháng cuối ăn tổ yến được không?
- Giai đoạn cuối thai kì là lúc mẹ bầu cảm thấy nặng nề, mất ngủ, chán ăn… vì đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh để chuẩn bị chào đời. Trong giai đoạn này mẹ bầu nên ăn tổ yến sẽ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp mẹ và bé khỏe mạnh.
- Yến sào chứa 18 loại axit amin, protein và các khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé, tiếp sức cho mẹ vượt cạn thành công. Tổ yến cũng góp phần hoàn thiện trí não và thể chất của bé yêu trong những ngày của giai đoạn cuối này.
- Lưu ý: Từ tháng thứ 8 trở đi nên giảm lượng yến cần bổ sung xuống 3-4g/ lần. Dùng tối đa 50-60g/ tháng. Giai đoạn này thai nhi phát triển mạnh mẽ nhưng dành phần lớn thời gian để ngủ và nghĩ ngơi.
Bầu 3 tháng cuối nên và không nên ăn gì?
Chế độ ăn hợp lí gồm:
- Ăn nhiều bữa: Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, nên kết hợp đầy đủ dưỡng chất giữa các bữa. Không được bỏ bữa sẽ gây hại đến sức khỏe mẹ và bé.
- Uống nhiều nước: Những ngày cuối thai kì mẹ thường gặp phải tình trạng táo bón, nên uống trên 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện tình trạng trên và giúp dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn.
- Protein: Đây là chất cần thiết trong suốt giai đoạn thai kỳ vì nó cung cấp cho sự phát triển của thai nhi cũng như việc sản xuất sữa của mẹ.
- Bổ sung sắt và canxi: Thai nhi càng lớn càng cần lượng hồng cầu lớn để vận chuyển oxy. Xương của bé vẫn cần được bổ sung canxi liên tục để tiếp tục phát triển. Vì vậy, mẹ hãy hỗ trợ bé bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu canxi và sắt nhé.
Mẹ bầu 3 tháng cuối không nên ăn gì?
- Thức ăn nhiều dầu mỡ
- Không nên ăn quá mặn
- Các món tái chưa chín
Bầu 3 tháng cuối ăn tổ yến được không?
Vậy Yến Sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT xin kết luận: Mẹ bầu những tháng cuối hoàn toàn nên ăn yến sào. Các mom nên ăn yến chưng đường phèn vừa dinh dưỡng lại đơn giản. Nếu vẫn chưa biết cách chưng yến cho bà bầu các nàng tham khảo tại đây: https://hoanggiayenviet.com/cach-nau-to-yen-cho-ba-bau
Mua yến sào nguyên chất cho bà bầu ở đâu?
Sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi vô cùng quan trọng vì vậy tìm một địa chỉ mua yến sào uy tín là điều cần thiết. Nếu vẫn đang băn khoăn không biết lựa chọn thương hiệu nào thì Yến Sào HOÀNG GIA YẾN VIỆT chính là nơi đáng gửi gắm niềm tin. Chúng mình có 3 nhà nuôi yến tại Nha Trang Khánh Hòa, cam kết chỉ bán yến được thu hoạch từ những nhà yến của gia đình. Không thu mua từ bất kì nơi nào khác để đảm bảo chất lượng nguyên chất, rõ ràng về nguồn gốc.
Thông tin liên hệ:
Hotline: 08888.909.66 (zalo)
Fanpage: fb.com/hoanggiayenviet
